BODYFULNESS
YOGATHERAPIE & SEXUALPÄDAGOGIK
YOGATHERAPIE
individuelle Einzelstunden
Kleingruppenkurse
SEXUALPÄDAGOGIK
für Institutionen des Gesundheitswesens
Workshops - Fallbesprechungen - Seminare
Mag.a Elke Kieweg
Ausbildung in Yogatherapie, Yogalehrerin
Sexualpädagogin
Dipl. Gesundheits- u. Krankenpflegerin
Studium der Bildenden Kunst
Bodyfulness meint sinnlich im Körper zu sein. Stärkt daher die Körperwahrnehmung und fördert die ganzheitliche Gesundheit.
YOGATHERAPIE
Yogatherapie lässt sich individuell auf deine Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen anpassen. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit multiplen Beschwerden oder Einschränkungen.
Der Fokus liegt auf einer ganzheitlichen Gesundheit! Wir arbeiten gemeinsam mit Methoden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Yogatherapie hat eine fundierte Verbindung zur Medizin, da sie eine evidenzbasierte Methode ist, die auf physische, mentale und emotionale Gesundheit abzielt.
Mit meiner Ausbildung in Yogatherapie, bei Bitta Boerger und ihrem Dozent:innen-Team in Deutschland, konnte ich eine Verbindung herstellen zwischen meinen Berufen als Dipl. Gesundheits- &. Krankenpflegerin und Yogalehrerin.
Durch gezielte Atemtechniken, Bewegung, Meditation und Entspannungstechniken wie zB Yoga Nidra kann Yogatherapie den Genesungsprozess bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden positiv beeinflussen.
Mein therapeutisches Yoga-Angebot im 1:1 Setting in der Physio Box ist eine individuelle Betreuung, deinen Beschwerden oder Problemen entsprechend.
Ziel ist die gesundheitsfördernde Wirkung einer ganzheitlichen Yoga Praxis, die auf dein persönliches Beschwerdebild abgestimmt ist.
In meinen Yoga Stunden im Y.Lab finden sich ebenso viele Aspekte meiner Ausbildung.
Ausserdem feile ich gerade an einem speziellen yogatherapeutischem Kursangebot für eine geschlossene Gruppe ab Frühling 2025. Bei Interesse schreibe mir bitte eine Nachricht.
Die Yogatherapie ersetzt NICHT die medizinische oder therapeutische Behandlung durch Ärzt:innen oder Therapeut:innen aus zB Physio-, Ergo- oder Psychotherapie, sondern versteht sich als Teil des interdisziplinären multimodalen Teams.
THEMENSCHWERPUNKTE
Gynäkologie
Endometriose, Beckenbodendysfunktion, Dyspareunie, KW & SS, Brustkrebs
funktionelle Anatomie-Orthopädie
Schmerzen im Rücken, Schultern, Nacken, Knie, Hüfte, ISG, Füßen, Handgelenken
Psychosomatik
Schlafprobleme, Tinnitus, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Burnout
Psychologie
Stressregulierung, Ängste, Depression
Traumasensibles Yoga (TSY)
Neurologie
Migräne, MS, Demenz,
Parkinson
Innere Medizin
Reizdarmsyndrom, Asthma, Rheuma, Herz-Kreislauferkranungen
THAI YOGA BODYWORK
Harmonie und Energie im Fluss
Thai Yoga Bodywork fokussiert auf den energetischen Körper und das freie Fließen von Lebensenergie (Qi oder Prana). Ziel ist es, Blockaden zu lösen und ein Gleichgewicht zwischen Bewusstem und Unbewusstem, Rationalität und Intuition, Lebendigkeit und Stille herzustellen – ähnlich wie im Yoga.
Im Mittelpunkt steht die Rückbesinnung nach innen, wo der Geist zur Ruhe findet. Thai Yoga Bodywork wird daher auch als „Meditation in Bewegung“ beschrieben, die ein tiefes Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit fördert.
Diese Praxis basiert auf einer vertrauensvollen und achtsamen Begegnung, die tiefe Entspannung ermöglicht. Es geht um das Zusammenspiel von Geben und Empfangen, Berühren und Atmen, Fühlen und Sein – eine Verbindung, die Körper, Geist und Seele vereint.
TSY – TRAUMASENSIBLES YOGA
Ein Trauma (vom Griechischen "Wunde") kann starke Gefühle wie Angst und Hilflosigkeit auslösen und geht oft mit Überforderung, Dysregulation des Nervensystems und einer Trennung von sich selbst sowie der Gegenwart einher.
Traumasensibles Yoga (TSY) zielt darauf ab, die Selbstwirksamkeit und Eigenermächtigung der Übenden zu fördern. Es unterstützt dabei:
- Innere Balance und Stabilität zu entwickeln,
- sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden,
- Kraft aufzubauen und
- sich der Möglichkeit von Entspannung anzunähern.
Diese im Yoga gewonnenen Fähigkeiten können auch im Alltag hilfreich sein, um Sicherheit und Gelassenheit zu fördern.
Wichtig: Das Ziel von traumasensiblem Yoga ist nicht primär die Entspannung, sondern die Verbindung zur Gegenwart und das Gefühl von Stabilität im eigenen Körper. Es bietet Raum für Erfahrungen, die von Selbstregulation und Entscheidungsfreiheit geprägt sind.
SEXUALPÄDAGOGIK
CARE FOR CARE
Sexualpädagogik für
Pflege & Betreuung in
Institutionen des Gesundheitswesens
WOMEN FOR WOMEN
Sexualpädagogik
Yogatherapie
Vaginal Steaming
WOMEN FOR WOMEN
Shame dies when stories are told in safe spaces.
Deine persönliche Auszeit für mehr Selbstliebe und eine lustvolle Sexualität.
1:1 Betreuung im Komplett Paket
- Sexualpädagogik
- Yogatherapie
- Vaginal Steaming
PHYSIO BOX 1190 Wien,
Windhabergasse 19/1
MO, MI, DO, Fr ab 14h
Sense your Bodyfulness!
Personal Retreat - Info zu den einzelnen Modulen
Petite Retreat
Du kannst auch dein individuelles Petite Retreat aus den drei einzelnen Modulen zusammenstellen.
Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren oder Verschenken!
Petite Retreat
Du kannst auch dein individuelles Petite Retreat aus den drei einzelnen Modulen zusammenstellen.
Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren oder Verschenken!
Du kannst auch dein individuelles Petite Retreat aus den drei einzelnen Modulen zusammenstellen.
Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren oder Verschenken!
CARE FOR CARE
Sexualpädagogik für Institutionen des Gesundheitswesens
- Workshops
- Fallbesprechungen
- Seminare & Fortbildungen
Sexualpädagogik unterstützt Fachpersonen dabei, sexuelle Entwicklungsaspekte zu respektieren und den professionellen Umgang mit Themen wie Nähe, Distanz und Intimität zu stärken. Gerade im Pflegealltag, geprägt von körpernaher Arbeit, sind Herausforderungen wie grenzüberschreitendes Verhalten oder subtile (sexuelle) Grenzverletzungen keine Seltenheit.
Praxisnahen Inhalte, basierend auf dem salutogenen Modell sexueller Gesundheit nach Sexocorporel, bieten Fachkräften und Institutionen konkrete Lösungsansätze:
Themenschwerpunkte
- Sexuelle Entwicklung & Basiskompetenzen
- Pflege, Körpernähe & Berührungspunkte
- Sexualität im Alter & demenzbedingtes Verhalten
- Professionelle Distanz wahren & Integrität schützen
- Gendersensible Pflege
- Sexualität & Intimität in der Palliativpflege
- Umgang mit sexueller Belästigung
Warum Sexualpädagogik?
Sexualität und Intimität sind zentrale Themen, die in der Pflege nicht ausgeklammert werden können. Fachpersonen erhalten Werkzeuge, um respektvoll und souverän zu handeln, ohne ihre eigene Belastungsgrenze zu überschreiten.
Nutzen für Ihre Institution
Sexuelle Belästigung betrifft jede 5. Pflegeperson und trägt erheblich zum Pflegenotstand bei. Überlastung und fehlende Gesprächsangebote führen oft zu Stress, Burnout und Berufsausstieg.
Durch Sexualpädagogik
- Steigern Sie die Zufriedenheit und Resilienz Ihrer Pflegekräfte.
- Reduzieren Sie krankheitsbedingte Ausfälle und Fluktuationen.
- Schaffen Sie ein achtsames Arbeitsumfeld, das Fachkräfte langfristig bindet.
Individuelles Angebot
Ihr Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Institution zugeschnitten. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch – wir entwickeln gemeinsam Lösungen für Ihre Herausforderungen!